geeignet ab Stufe 3, zählbar als Übungsstunden
Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk. Sie wird von Muskeln und Sehnen geführt und stabilisiert. Die meisten Schulterprobleme entstehen durch Überlastung und durch altersbedingte Abnützung. Durch Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen kann es zu Fehlbelastungen kommen, die von anderen Körperbereichen kompensiert werden.
Am ersten Kurstag werden wir die Schulter und ihre Umgebung betrachten, die gängigsten Schulterprobleme benennen und mit Hilfe von Lokalarbeit, Meridianarbeit mit Kyo und Jitsu unter Einbeziehung der Meridianfunktionen praktisch darauf eingehen. Spezifische Übungen zum Selbermachen oder als Empfehlung ergänzen diesen Tag.
Hüft-, Knie- und Sprunggelenk wird das Hauptthema des zweiten Tages sein. Die Gelenke der unteren Extremitäten sind unser ganzes Leben lang hohen Belastungen ausgesetzt. Mit welchen Problemen können wir in unserer Shiatsu-Praxis konfrontiert werden und wie gehen wir damit um. Hier sind die Meridianarbeit, das Eingehen auf Kyo-Jitsu und die Meridianfunktionen ein wichtiges und effektives Werkzeug. Ki Stagnationen werden gelöst, die Schwingungsqualität von Ki wird angeregt und Sprunggelenke, Knie und Hüftgelenke können besser regenerieren.
Übungen für die entsprechenden Gelenke zum Selbermachen oder als Empfehlungen ergänzen diesen Tag.